一、前列腺增生的按摩方法

　　前列腺增生按摩方法

1、指壓法：取中極穴（臍下2寸）、陰陵泉（脛骨內側踝直下方陷窩中）、三陰交（內踝直上3寸，脛骨后緣）。

2、揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

3、搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。 早、中、晚各做3次。

4、按揉丹田：仰臥，雙手重疊按於下丹田（下丹田位

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於臍下3寸），左右旋轉按揉各30次。 用力不可過猛，速度不宜過快。

5、點壓法：用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。 輕壓，每1-2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。 用於前列腺肥大引起的尿瀦留。

前列腺增生飲食禁忌

1、前列腺炎患者不能抽煙喝酒，患者可能了解，吸煙能致陽痿，但是卻不知道吸煙也能增加前列腺充血，從而加重急慢性前列腺炎的癥狀。 飲酒能夠擴張臟器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，導致治癒的前列腺炎復發。 》》精彩閱讀：前列腺增生怎麼食療

2、前列腺炎不能吃辛辣食品：大蔥、生蒜、辣

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椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜餚的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對於前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致前列腺炎遷延難愈。

3、有些肉類是前列腺炎不能吃的，如狗、牛、羊肉，海鮮等，這些肉類食品多被認為是壯陽，增強活力的佳餚，而中醫認為前列腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。 另外經過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導致病情加重。

4、對於前列腺增生症來說，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起濕熱內生、阻抑氣血運行。 因此，患前列腺增生症的老人應注意飲食清淡。