四、植物神经功能紊乱症如何治疗

　　1.改善环境，减少刺激

　　改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　2.学会放松自己，放松身心

一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。 例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。 向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得鬆弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

3.腳部按摩

躺在床上時應盡量放鬆自己。 可以聽聽抒情音樂放鬆自己，並想像自己隨著音樂漂浮。 成功地入睡的關鍵在於減少你的注意力，避免過分壓迫自己。 深呼吸、伸展肌肉（體操）、瑜伽術可能有説明。 引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠很有説明。 另外可用運動按摩

屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼

輪，睡覺前可用於腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。

　　4.按摩肌肉

大部分人在處於壓力時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。 緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然後用手掌按壓它們。

5.對症治療

只有消除發生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復發，根治疾病。 要勞逸結合，生命要有規律、有節制。 避免和減輕精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力。